Если вы обладаете чутким сном, либо же часто находитесь в шумной обстановке, которая мешает выспаться — можете задуматься о приобретении такого приспособления, как беруши. В этой статье мы поведаем вам, как правильно выбрать и как пользоваться берушами для сна.

Какие беруши для сна лучше?

Поскольку каждый человек индивидуален, рекомендуем вам подбирать беруши под свои особенности, реакцию на тот или иной материал и личные предпочтения, а не опираясь на советы друзей и родственников. Беруши могут быть изготовлены из различного материала:
• силиконовые или термопластичные беруши предназначены для многоразового использования, отлично прилегают к телу и идут в комплекте со сменными вкладышами;
• восковые беруши очень пластичны и приятны в использовании, однако имеют ограниченный срок эксплуатации — около 2-х недель;
• полиуретановые беруши очень хорошо подавляют любой шум, но при их использовании возникает ощущение вакуума. Используются 1-2 недели, мыть такие беруши нельзя.

Определив лучшие беруши для сна, обратите внимание на следующие моменты:
• они должны быть мягкими и пластичными;
• быть хорошо вентилируемыми;
• иметь небольшой размер, чтобы не доставлять дискомфорт ночью; лучше всего купить вкладыши со специальным контейнером для удобного хранения.

Как пользоваться берушами для сна?

Выбрав лучшие беруши для сна, следует внимательно ознакомиться с правилами использования. Прежде чем применять их, нужно тщательно вымыть руки и прочистить ушные каналы. Вводя беруши, слегка надавливайте на них, а затем немного придержите — они распрямятся и примут необходимую форму.

Следуя этим рекомендациям, вы легко подберёте лучшие беруши для сна и сможете уснуть без влияния внешних помех и дискомфорта.